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本文摘要：美国“雅虎新闻网”近期报导，美国宾夕法尼亚州立大学一项新的研究找到，不吃有助减轻压力。研究称之为，心理压力较小的患者不吃开心果可以减少压力性血管收缩，提高心脏的神经掌控状况，进而减轻压力。哈佛大学营养学系主任丽莲·张博士回应，开心果是具备加压效果的优质食物。原因是，不吃开心果的过程比较较快。 再行剥开外壳，然后细心磨碎，这个过程有助提高注意力，减低压力。另外，不吃慢点还可以让大脑更佳地拒绝接受饱感信号，避免暴饮暴食和过量饮食，给胃部以充足的消化时间，避免，减低压力。
本文关键词：美,研究,发现,吃,开心果,有助,缓解,压力,美国,hth华体会全站app
美国“雅虎新闻网”近期报导，美国宾夕法尼亚州立大学一项新的研究找到，不吃有助减轻压力。研究称之为，心理压力较小的患者不吃开心果可以减少压力性血管收缩，提高心脏的神经掌控状况，进而减轻压力。哈佛大学营养学系主任丽莲·张博士回应，开心果是具备加压效果的优质食物。原因是，不吃开心果的过程比较较快。
再行剥开外壳，然后细心磨碎，这个过程有助提高注意力，减低压力。另外，不吃慢点还可以让大脑更佳地拒绝接受饱感信号，避免暴饮暴食和过量饮食，给胃部以充足的消化时间，避免，减低压力。
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